Похудение 2018-04-16T22:12:40+03:00

Топ-10 лучших кардиотренировок

Топ-10 лучших кардиотренировок Почему специалисты настаивают на том, чтобы у каждого из нас были кардио-нагрузки? Да потому что здоровое сердце позволяет не только улучшать качество жизни, но и её продолжительность. Часто занятия в фитнес-залах становятся [...]

Акваджоггинг

Акваджоггинг или бег в воде – это новая метода тренировки мышц ног и ягодиц, ведь во время тренировок существенная нагрузка приходится на нижнюю часть тела. Акваджоггинг совершается с различной интенсивностью. Новички начинают тренировки в воде, [...]

Бодибилдинг в борьбе с лишним весом

Бодибилдинг в борьбе с лишним весом Мир охватила пандемия ожирения. Толстяков вокруг становится все больше. Бодибилдинг дает каждому шанс стать счастливым исключением. Если вы регулярно читаете наш журнал, то уже знаете, что за последние 50 [...]

Жир в минус: личный опыт

Жир в минус: личный опыт Tweet Поверьте, за 2,5-3 месяца вы вполне можете превратить свое тело в картинку! Говорю вам это со знанием дела! В годы соревновательной карьеры в мужском фитнесе мне не раз и [...]

Как не набрать лишний вес во время праздников?

Как не набрать лишний вес во время праздников? Tweet Почему, вставая после новогодних праздников на весы, мы неизменно обнаруживаем, что сильно прибавили в весе? Почему брюки и рубашки, в которых мы ходили на работу в [...]

Худейте с кардиотренажерами

Худейте с кардиотренажерами Tweet Итак, чтобы избавление от лишнего веса происходило быстро и максимально эффективно, правильный режим питания следует дополнить аэробными нагрузками. Это именно тот вид активности, который заставляет ваш организм использовать в качестве топлива [...]

Load More Posts