Отжимания с подтягиванием колена к локтю

Отжимание с подтягиванием колена к локтю очень хорошо прорабатывает мышцы благодаря смещению нагрузки на руки и недолгой статики. Если хотите отжиматься с грузом, советую не спешить, а попробовать отжимания с подтягиванием колена к локтю. Исходное положение [...]

Можно ли заниматься спортом если не выспался

Тренировки не выспавшись Если Вы запланировали сегодня вечером посетить тренажёрный зал, а к этому самому вечеру захотели спать, то я настоятельно рекомендую отложить сон на несколько часов и всё же пойти на тренировку. Данный фрагмент [...]

Аптечные препараты для бодибилдинга

Подавляющее большинство атлетов предпочитает тренироваться натуральным способом, а именно, без применения стероидов, и в целях повышения качества и скорости восстановления после тренинга использует только некоторые, сравнительно безвредные препараты, не относящиеся к допингам. В числе которых [...]

Как пользоваться спортивным шейкером

Довольно часто каждому, кто занимается спортом или фитнесом, приходится сталкиваться с проблемой приема протеина или гейнера в непривычной ситуации – на работе, в тренажерном зале, в поездке и т. д. Единственный выход в такой ситуации [...]

Prostar 100% Whey Protein Ultimate Nutrition

Prostar 100% Whey Protein от Ultimate Nutrition - изолят + концентрат сывороточного протеина с отличным аминокислотным профилем. Лучший продукт с соотношением цена/качество в среднем сегменте. В упаковке 80 порций по 25 грамм белка из 30-ти [...]

Тренажер Смита

Содержание: 1. Тренажер Смита: основные задачи 2. Необходимые составляющие 3. Тренажер Смита – для чего он нужен? 4. Эффективность тренажера Смита 5. Недостатки тренажера Смита 6. Упражнения в тренажере Смита 7. Читайте также 1. Тренажер [...]

Load More Posts